上海哈达瑜伽会所 休闲培训 >> 瑜珈 >> 瑜珈 >> 热瑜珈课程
课程名称: 热瑜珈课程
培训机构: 上海哈达瑜伽会所
简    介: 意为日月。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的,是能力的浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下,如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节,这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱,消除肌体不安定的因素,停止恶性循环的运动;通过调息来清除体内神经系统的滞障,通过庞达控制身体的能量并加以利用。
课程内容: 点击查看: 哈达瑜珈课程表
授课教师: 会所目前有五位教练授课,均为上海最优秀的瑜伽教练,瑜伽练习基础深厚(均在6年以上),会员反映良好。其中魏立民教练具有较高知名度,他跟随印度瑜伽行者、东南亚知名瑜伽大师等学习多年,目前为《瑜伽》、《健与美》杂志撰写瑜伽专栏。众多媒体均对会所及教练做过报道,在《上海漫步》、《健与美》、《美容科学》、《双休日周刊》、《新闻晨报》、《新闻晚报》、《青年报》、《生活周刊》、《都市健康周刊》、《上海一周》、《申江服务导报》、《上海星期三》、《上海电视》、《玩转上海》、《IN》、《都市情报》、《生活速递》等等有不同篇幅介绍,上海东方电视台"相约星期六"(由教练做示范,嘉宾学习)、生活时尚频道"周末指示"等栏目也对会所及教练作过报道。
教    材:
课程目的:
学员对象:
注意事项:
服务承诺:
热瑜珈课程 (课程开班列表)
 
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